很多女性会选择到美容院做个美容,使用美容院的护肤产品。周爱珍提醒,滥用来历不明的化妆品、外用含有激素的药膏和不恰当的美容治疗,都可能造成敏感性皮肤,出现灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感等症状。

防晒其实是基础护肤中最重要的一步。因为紫外线是皮肤老化最大的元凶,易导致色斑、皱纹等皮肤衰老问题,并且是不可逆的。

杨上上

防晒霜只抹一次够不够?

温和洗脸不伤皮肤

严慧芳

室外活动每隔两小时补涂

4  眼部防晒带太阳镜:太阳镜的选择

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5月25日是全国护肤日,主题是“重视皮肤屏障,科学护肤”。白醋洗脸能美容吗,防晒霜只抹一够不够,敏感性皮肤如何保养?关于皮肤的这些问题,让我们来听听泰州四院专家怎么说。

三 、防晒

B是Block,遮挡,防止被晒到。是指以伞、帽子、墨镜、衣物等硬件来遮挡紫外线、可见光甚至红外线的防晒方法,这是防晒霜无法比拟的。

前不久,市民张女士从网上看到用白醋洗脸有美容养颜的效果,打算也试试,没想到用白醋洗完脸后,脸却出现了肿胀,很快整张脸肿得变了形,吓得她赶忙到泰州第四人民医院就诊。对症处理后,第二天,张女士的症状好转。

中/干性敏感皮肤:选用用修复皮肤屏障的产品。如珂润、cerave等。

夏季皮肤病高发,但很多患者喜好到附近药店自行购药,而外用药品琳琅满目,同一成分的药物可有不同剂型,如氧化锌油、氧化锌糊、氧化锌软膏等,而不同剂型的药物效果也不一样,即使成分相同。

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2  选对防晒霜:

第五,防晒霜的防晒效果并不是一劳永逸,而是需每隔两小时补一次。

《中国皮肤清洁指南》对于不同部位的皮肤清洁给出了指导意见。周爱珍介绍,洗脸应该每天早晚都洗一次,干性、中性皮肤尽量清水洁面,若处在气温炎热、工作和生活环境较差,使用防晒剂或粉质、油脂类化妆品或有其他特殊情况时,才需要使用洁面产品。油性皮肤每天使用1次洁面产品就可以了,“面部清洁可视个人皮肤特点等改变,总的来说应该以洗后皮肤不干燥为度”。

注意:洗面奶主要是清洁作用。没有去黑头、美白、祛皱功效。

广州市皮肤病防治所主任医师龚业青在临床上就遇到过有不少患者,做完医美后因为皮肤屏障受损,加上后期护理不善,导致诱发严重的感染。

防晒霜的选择也有讲究。周爱珍介绍,防晒霜上印有的防晒指数SPF,是指对UVB的防护,数值越高能力越强。而PA后缀加号,则是抗UVA的表示方式,加号越多抗UVA能力越强。一般夏季户外工作或活动,可选择SPF30、PA++的防晒霜,如果要去海边活动则可更高。

1 打好防晒伞:防晒伞透过率低,效果好过防晒霜。

第四,最好不要同时混合使用不同品牌的防晒霜:混合使用会增加皮肤过敏的机会。

修复皮肤屏障是关键

护肤步骤防晒最重要

第一,防晒霜的使用时间要恰当:不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样,需要一定时间才能被肌肤吸收,所以出门前10~20分钟应涂防晒霜,而去海滩前30分钟就应涂好。

据了解,受到产品光稳定性、出汗擦拭、气候条件、个人皮肤状况等多种因素影响,防晒霜每天涂抹一次是远远不够的。以室内活动为主的,建议早晨出门前涂抹一次,中午补一次,下午下班前再补一次;倘若在户外活动,建议每2小时补涂一次,否则防晒效果会大打折扣。

干性耐受皮肤:选用合适的高保湿产品。产品有妮维雅小蓝灌,科颜氏高保湿霜。

第七,阴天也需用防晒,云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用,90%的紫外线都能穿透云层。

敏感性皮肤如何保养?

如何做好防晒?

因此建议患者出现皮肤病,当不能自己能够确切选择用药时,到附近正规医院就诊。

用不好毁容就在一瞬间

①皮脂分泌过少。随着年龄越大皮脂分泌越少。

朱慧兰教授介绍,紫外线中对皮肤造成损伤的主要是中波紫外线和长波紫外线,前者占比在2-5%,主要造成皮肤的红斑反应;后者占95-98%,主要引起皮肤的黑斑反应。我们购买化妆品时,会看到SPF和PA两个指标。事实上,SPF主要是预防紫外线中的UVB,而PA是预防紫外线中的UVA。防晒霜选择应该兼顾这两项指标。

盛夏将至,炽热的阳光总是让人避之不及。周爱珍说,每年盛夏,不少人会晒黑、晒伤、晒出斑,影响美观,日晒也是导致皮肤老化最重要的外因。因此,防晒是护肤工序中最重要的一道。上午10点至下午3点之间,紫外线强度很大,为避免紫外线对皮肤的损害,此时应尽量避免外出。如果必须要外出的话,应该戴上帽子、墨镜、口罩,穿上长袖防晒,涂抹防晒霜。

很多人去角质后感觉皮肤光光滑滑,殊不知频繁去角质破坏了皮肤屏障,会伤害皮肤。

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专家周爱珍在回答患者咨询

基础护肤三步骤:

误区四:皮肤外用药随便涂?错!

周爱珍提醒,敏感性皮肤极易反复发作,患者应尽可能避免各种触发因素,如日晒、辛辣食物、饮酒、情绪波动等。合理护肤要遵循温和清洁、舒缓保湿、严格防晒的原则。禁用祛角质产品,宜用温水洁面,避免滥用化妆品。定期治疗与随访,在医生指导下进行物理治疗,症状严重者可酌情配合药物治疗,使皮肤能维持在一个良好的状态。​​​

防UVB晒伤,主要看SPF防晒系数。
防晒系数不是越高越好,太高会带来负担和刺激,日常通勤SPF15左右,户外活动SPF20以上。

第三,SPF值是不能累加的,涂两层SPF10的防晒霜,只有一层SPF10的保护效果。

白醋洗脸能美容?

但也并不是人人都需要保湿。健康的油性耐受皮肤不需要用保湿产品,否则易长闭口及粉刺。然后补水其实并不重要,重要的是保湿。因为外源性的补水都是暂时的,只是短时间内有作用。就像在美容院做了美容,只是短时间内显得好看。

广州市皮肤病防治所主任医师黄茂芳介绍,护肤非常重要的是做好皮肤屏障的保护。皮肤屏障可以看成是“砖墙结构”,相当于保护人体免收外界侵害的物理性屏障。日常生活中,有两大类问题会引起皮肤屏障的损伤,一是皮肤疾病如特异性皮炎,二是医美、过度清洁、过度使用各种功效面膜造成的皮肤屏障损伤。

据了解,敏感性皮肤原因复杂,研究表明敏感性皮肤和遗传相关,年轻人发病率高于老年人,女性高于男性。季节交替、温度变化、日晒、化妆品、清洁用品、刺激性药物等外在因素也可引发或加重敏感性皮肤。

敏感肌最好选用遮阳伞防晒或选用敏感肌专用防晒霜。如:资生堂、雅漾等。

炎炎夏日到来,如何防晒护肤又提到上了日程。尤其是爱美的姑娘,对于防晒伤晒黑更是特别上心。5月25日是“全国护肤日”,广州市皮肤病防治所专家指出,在科学护肤方面,大众还有不少认识误区。

泰州四院皮肤科主任周爱珍说,并不是每个人都适合用白醋洗脸,白醋的酸性比较强,高浓度白醋对面部皮肤有刺激作用,如果皮肤角质层较厚,用白醋洗脸能够起到一定的软化作用,但对于皮肤角质层薄的人群来说,不建议使用白醋洗脸,用不好可能毁容就在一瞬间。

元凶2  频繁去角质

防晒不仅是预防晒伤,更重要的是能防护皮肤老化,让肌肤保持年轻态。夏季防晒最重要的方法是买一款合适的防晒霜?你错了。

“敏感性皮肤角质层结构不完整,屏障功能受损,修复受损的皮肤屏障是治疗敏感性皮肤的关键。”
周爱珍说,敏感性皮肤患者在选择护肤品时,应选择经过试验和临床验证、安全性好的医学护肤品,除了能缓解瘙痒、治疗炎症反应外,还能重建皮肤屏障,具有辅助治疗、深层修复的作用。

不同肤质如何选择合适的保湿产品:

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合规的防晒霜都标示有国妆特字、国妆特进字或卫妆特字、卫妆特进字的批准文号信息。市民在购买时,可多留心。

元凶1  皂基洗面奶

专家提醒,不同类型的皮肤病用药也不同,譬如感染性皮肤病避免使用糖皮质激素类药膏,这类药物不但不能治疗疾病,而且可使原来的疾病呈现不典型的症状,误导医生诊治,甚至可能加重感染。同样是感染性疾病,真菌感染性疾病如手足癣、体股藓等需用抗真菌药物,而脓疱疮等细菌感染性疾病需用敏感的抗细菌药物,等等。

应使用温和的氨基酸表面活性剂洗面奶,比如:低端的有旁氏米粹、多芬泡沫洁面,中端的有芙丽芳丝,高端的有sk-
II,雅诗兰黛等。

她提醒,进入夏季后,不少女性会选择用激光脱毛、激光祛斑祛瘢痕等方式去做医疗美容。但无论激光能量大小,对皮肤屏障功能都会造成不同程度的损伤,在做完医美项目后,后期一定要注意护肤。“需要保持创面干净清洁避免感染,没有受损皮肤可以用清洁剂清洗,如果表皮受损,可以用湿敷的方法包括一些医用面膜,可以带走皮肤渗出的脏物质,减轻皮肤的炎症,起到修复作用。”而对于刺激到色素细胞的激光治疗,那么持续2-3个月的防晒霜使用就更为关键。

UVA:光老化,晒黑。

广州市皮肤病防治所主治医师朱慧兰教授指出,夏季防晒有“ABC”三大原则。

按肤质选择保湿产品

黄茂芳指出,以特异性皮炎为例,这类疾病的发病与免疫有关,并由此导致皮肤屏障发生一系列问题,如皮肤干燥、分泌皮脂减少,“相当于砖墙中的黏合剂不足,表面灰浆剥脱,导致很容易诱发过敏反应,剧烈瘙痒,陷入恶性循环中。”这类病人利用药物治疗以及做好皮肤的保湿护肤,修复皮肤屏障功能,就非常关键,甚至要持续一生。

日系防晒看PA,防UVA光老化。

朱慧兰教授指出,在日常使用防晒霜时,有不少容易忽视的注意事项。

油性敏感肌:一般都是角质层含水不好,皮肤受损。可用理肤泉特安舒护乳。

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3  补涂最重要:及时补涂防晒霜才能有效防晒。

A是Avoid,避免晒。首先,不被晒到,是最好的防晒,避免日晒最强的时段外出,必须外出时也应尽量在阴凉处。

如果夏天出油多,皮肤粗糙,可酌情使用酸类去角质产品,加速代谢。比如说比较温和的法国珍贵水,但不能频繁使用,一般一周用一次。

专家建议,上班族选择防晒指数SPF15、PA+的产品就够了。如果要在夏季10点到14点外出,应选用SPF30、PA++以上。

为什么要保湿?因为我们身体里的水分其实一直都是在皮肤里面往外蒸发出去,而一个健康的角质层能够帮助我们防止水分蒸发过快。而保湿的目的是让角质层正常工作。

C是Cream,防晒霜。在A、B不能满足防晒需求的时候,采用C补足。

护肤到底护什么?首先要了解下皮肤的构成,我们的皮肤由表皮层、真皮层、皮下组织构成,最上层是我们所说的角质层包含皮脂摸、细胞间质、角质细胞,是皮肤屏障,有保护皮肤的作用。

欧洲杯足球,误区三:做完医美不注重后期护理?错!

UVB:晒红晒伤

严慧芳

③越贴脸型越好

第二,SPF值并非越大越好,防晒霜的使用需兼顾UVA和UVB预防。

中性耐受皮肤:秋冬季用适合的乳液。

第六,防晒霜并不能防晒黑,它只能够防止紫外线进入人体导致细胞受伤,从而预防紫外线晒伤。

油性耐受皮肤:可以什么也不用。

误区一:涂抹防晒霜才是防晒?错!

二、保湿

误区二:临出门才涂防晒霜?错!

总结护肤关键:

说到清洁,很多人就认为是把脸洗干净,一天洗几次。殊不知,过度清洁会让角质层受损,导致皮肤干燥,甚至敏感肌,这些跟选择错误的洁面方式和洁面产品也有关系。

如局部干燥、脱皮可涂一层凡士林。

注意:干性皮肤、敏感肌肤不能使用酸类去角质产品。

②过度清洁破坏皮肤屏障,导致锁水功能下降。

为什么皮肤会变干燥?

注意:少量均匀涂抹,避免产生闭口。

一、清洁

①有“UV  400”这个标志

皂基洗面奶清洁力度过强,易损坏细胞间质;碱性过强,易破坏皮肤酸碱平衡,甚至让肌肤发炎、长痘。

②覆盖范围越大越好

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